Síndrome de fragilidad: qué es, cómo prevenirlo y qué dice la evidencia sobre las MSC
Revisión: Dr. Alejandro Ramírez Restrepo, Director Médico de LummÚltima revisión de evidencia: agosto de 2026 En pocas palabras La fragilidad es un síndrome asociado con una menor capacidad del organismo para responder y recuperarse frente a situaciones como una infección, una cirugía, una caída o un periodo de inactividad. No es una consecuencia inevitable del […]
La inflamación silenciosa que no duele ni se ve es hoy uno de los motores mejor documentados del envejecimiento. Te explicamos qué es el inflamasoma NLRP3 y cómo regularlo con ejercicio, sueño, alimentación y terapia celular.
Células madre, bótox o cirugía: cómo elegir para rejuvenecer naturalmente
Una guía honesta para elegir entre células madre, botox, ácido hialurónico y cirugía — y rejuvenecer cuidando primero la salud de tu piel.
Lumm Lab: el laboratorio in situ que respalda cada terapia con células madre
Cuando una persona evalúa una terapia con células madre, la pregunta de fondo no es solo «¿esto funciona?», sino «¿en manos de quién voy a estar?». En medicina regenerativa, la respuesta empieza mucho antes de la aplicación: empieza en el laboratorio. Lumm Lab es el laboratorio in situ de Lumm Medical, donde cultivamos y […]
¿Por qué te duele montar en bicicleta?
Conversación con Pedro De Arriba, especialista en bike fitting, sobre el dolor real al montar bicicleta y cómo abordarlo desde la salud integral.
Células madre después de los 50: qué está pasando en tu cuerpo y qué puedes esperar de la terapia celular
Después de los 50, tus sistemas de reparación celular pierden eficiencia. La terapia con células madre mesenquimales puede reducir la inflamación crónica y mejorar tu calidad de vida. Evidencia, expectativas reales y cómo saber que estás en buenas manos.
Nutrición después de los 50: 5 señales de que tu cuerpo te está pidiendo un cambio
Autoría: Equipo Lumm Medical Fuente experta: Dra. Erika White, nutrióloga Categoría: Alimentación · Longevidad · Pro-Aging Tiempo de lectura: 11 minutos Después de los 50, la nutrición deja de funcionar como funcionaba a los 30. No porque tu cuerpo esté roto, sino porque ha dejado de tener las reservas invisibles que antes compensaban los atajos: […]
Wearables y longevidad: 6 métricas que tu dispositivo mide y probablemente estás ignorando
Más de 1.200 millones de personas en el mundo usan algún tipo de wearable. Sin embargo, la mayoría aprovecha apenas el 10 % del potencial de estos dispositivos: cuentan pasos, revisan calorías y poco más. La realidad es que los wearables actuales — desde un Apple Watch hasta un Whoop o un Oura Ring — […]
El Origen del Envejecimiento
Lo que la ciencia sabe hoy sobre el origen del envejecimiento y por qué tu edad biológica importa más que los años que tienes Hay una pregunta que la mayoría de las personas se ha hecho en algún momento: ¿por qué envejecemos? La respuesta más obvia es el tiempo. Pero eso no nos dice nada […]
Deporte con Criterio: Cómo Abordar el Ejercicio para Transformar tu Bienestar y Longevidad
¿Es el ejercicio tu mejor medicina o solo un pasatiempo? El Dr. Alejandro Ramírez, director de Lumm Medical, desglosa por qué el VO2 Max es el predictor definitivo de longevidad. Descubre cómo la biogénesis mitocondrial y el deporte con criterio pueden transformar tu biología para asegurar una vejez autónoma y vibrante. No solo entrenes para hoy, entrena para tu ‘yo’ del futuro.